Nasi.Kesian dengan nasi. Kenapa jadi mangsa? Kalau kita baca di majalah hiburan, kebanyakan artis akan mengatakan, mereka tidak makan nasi untuk kelihatan lebih ramping dan kurus. Hish! Habis tu nak makan ape? Maknanya, omputeh tu kurus la...diorang makan roti.(tipuuuuu...hahaha)
1 senduk nasi = 75 kcal
1 keping roti = 75 kcal
Jadi, berapa keping anda makan roti untuk sarapan? 2 keping tak cukup ? 4 keping je? owh...itu dah sama dengan 4 senduk nasi. Belum lagi campur telur/sardin/ butter/ peanut butter. alih2 sama je dengan nasi .
Bandingkan juga dengan sumber karbohidrat lain. Jadi, nasi tak bersalah. Kenapa aku membebel ni? sebab patient yang aku jumpa tadi, sanggup menipu aku semata2 untuk meyakinkan aku yang diorang tak breakfast & dinner -to achieve gud blood sugar level. Oh, tetibe aku malas nk tulis. Sambung lain kali.
